Erregung unterdrücken
Wie verhindert man unerwünschte und peinliche Erektionen?
Wer kennt es nicht? Zumindest die meisten Jugendlichen und jungen Männer bekommen öfters einmal eine unerwünschte Erektion zu einem unpassenden Zeitpunkt. Das passiert übrigens auch Frauen, bei denen fällt es aber äußerlich natürlich nicht auf und so bleiben Ihnen peinliche Situationen erspart.
Wichtig ist es zu wissen, dass dies etwas ganz Normales ist und unterstreicht, dass man gesund ist. Verständlicherweise kann es durchaus peinlich sein, einen steifen Penis im falschen Moment zu bekommen. Um dieser peinlichen Situation zu entgehen, wäre es gut die Erregung zu unterdrücken. Wir erläutern, wie man peinliche Erektionen meistern kann und klären, ob diese Unterdrückung schädlich sein kann.
Auslöser für peinliche Erektionen
Jungs und Männer reagieren ganz unterschiedlich auf Reize der Umgebung. Es ist aber ein ganz normaler Vorgang, wenn der Penis in ungewollten Situationen steif wird.
Diese spontanen Erektionen treten oft grundlos auf und werden deshalb als unangenehm empfunden. Es kann im Freibad ebenso passieren, wie im Fitnessstudio oder in der Schule. Auslöser ist also häufig, dass man andere Mädchen oder Frauen sieht. Es kann aber auch ohne visuelle Reize zu einem Ständer kommen, beispielhaft sei hier die Morgenlatte genannt. Sehr stark reagieren die meisten auch auf Berührungen, insbesondere wenn diese von einer Person ausgeht, für die man selbst Gefühle hat.
Solange man alleine ist, muss es einem auch nicht peinlich sein, sondern man kann eher auf seinen Penis stolz sein. Verständlicherweise fühlt man sich in der Öffentlichkeit mitunter peinlich berührt und speziell dann, wenn die Liebste es eigentlich nicht mitkriegen sollte, man es aber kaum verbergen kann.
Wie wird man eine spontane Erektion wieder los?
In den meisten Fällen legt sich der spontane Erregungszustand von selbst wieder, sobald man seine Gedanken oder Augen auf andere Dinge fokussiert. Man sollte also schnellstmöglich an etwas anderes denken, insbesondere Gedanken an unangenehme Dinge lassen das Glied wieder abschwellen.
Wer zum Beispiel Angst vor Spinnen hat, kann sich im Kopf eine grässliche Riesenspinne ausmalen. Auch der Gedanke an stressige Situationen, Rechnungen oder Prüfungen kann Wunder wirken.
Man kann auch versuchen eine schwierige Rechenaufgabe im Kopf zu lösen, auch dies lenkt die Gedanken ab.
Manchen Leuten hilft es, einfach den Atem anzuhalten, sobald man etwas spürt.
Es kann auch helfen Muskelspannung aufzubauen, beispielsweise die Bauchmuskeln anzuspannen, so dass sich die Schwellung auf andere Bereiche konzentriert.
Da auch Schmerzen gut von der Fokussierung auf die Erregung ablenken, kann auch ein Biss auf die eigene Zunge dabei helfen, die Erektion schnell abzubauen.
Wie kann man seine Erregung verstecken?
Mit der richtigen Kleidung lassen sich die Anzeichen eine Erektion gut verheimlichen. Ein längeres T-Shirt oder eine längere Jacke kann den Blick auf den steifen Penis verhindern. Ideal ist es auch eine eng geschnittene Unterwäsche zu tragen, da diese den Penis zurückhält. Im Gegensatz dazu sollte die Hose eher weiter geschnitten sein, so dass sich die Erektion nicht abzeichnet.
Im Sitzen kann man seine Beine überkreuzen und so den Erregungszustand verschleiern. Desweiteren kann man den Blick durch ein Heft oder Kleidungsstück verdecken, man legt den Gegenstand einfach in den Schoß.
Im Stehen sollte man direkten Gesichtskontakt von vorne haben, da bei einer seitlichen Stehposition eine Wölbung der Hose leichter sichtbar ist. Zudem kann man mit der Hand in der Hosentasche den Penis enger an den Körper drücken. Aus den meisten Situationen kommt man gut heraus, indem man rechtzeitig einen Gang zur Toilette ankündigt.
Wie vermeidet man eine spontane Erregung?
Wer schon vorher Druck abbaut, kann ganz gezielt den Reiz für spontane Erektionen senken. Insbesondere wenn man ein Date hat, kann man sich schon selbst vorher befriedigen. Desto älter man wird, desto besser hilft dieser Tipp. Aber auch bei den jüngeren Personen gilt es als beste Methode um spontane Erregungen zu unterdrücken.
Idealerweise denkt man auch nicht daran, dass man erregt werden kann. Wer beispielsweise zum Schwimmen oder in die Sauna geht und sich ständig darüber Gedanken macht, ob man einen Ständer bekommt, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass es passiert.
Sind spontane Erektionen immer peinlich?
Wenn sich die Badehose im Schwimmbad deutlich ausbeult, sind logischerweise die meisten Menschen
peinlich berührt.
Wenn es allerdings um den direkten Umgang mit Mädchen und Frauen geht, dann sollte man sich dabei nicht unwohl fühlen. Viele Mädchen sehen es sogar als Kompliment an, wenn sie einen erregten Penis wahrnehmen. Es zeigt Ihnen Zuneigung, und dass Sie begehrenswert sind, das gefällt Ihnen natürlich.
Ist es ungesund, die Erregung zu unterdrücken?
Bei spontanen und ungewollten Erektionen muss man aus gesundheitlichen Gründen seinen Erregungszustand nicht unmittelbar abbauen. Diese Erregung ist zumeist ohnehin nur von kurzer Dauer.
Generell ist es für den Organismus am gesündesten seine Bedürfnisse auch auszuleben. Wenn man eine sexuelle Erregung spürt, sollte man durchaus Hand anlegen und sich selbst befriedigen. Danach fühlt man sich meist viel besser und aus Studien wissen wir, dass es auch zur Gesunderhaltung unserer Prostata wichtig ist.
Auch die Jüngeren müssen vor einer Handentspannung keine Angst haben oder sich gar schämen, sondern sollten einfach ihren Gefühlen nachgehen.
Hier gilt: Gesund ist, was gut tut.
Es ist also möglich, die Erregung etwas zu unterdrücken und zu verschleiern. Prinzipiell sollte man aber dankbar für seine Erektionen sein, da es auch den umgekehrten Fall gibt und Erektionsschwierigkeiten zu haben, ist wirklich belastend.
Letztlich signalisieren Erektionen, dass man keinerlei Potenzprobleme hat.